the plan
Kategori: Allmänt
Ja en kombo av kickstart och träning kan man säga. Planen är ätt minska intaget av skräp i systemet och träna fram en starkare version av mig. Träning till en början genom styrketräning och promenader med en förhoppning om att snart kunna snöra på löparskorna igen
I snart två veckor har jag inte ätit mjukt bröd, alls! Extremt lite kolhydrater, men mängder grönsaker, kål, bönor och frukt. Träning har bestått i promenader, nästan dagligen, magträning med Olga och en början på gymmet. I takt med att träningen kan bli hårdare kommer kolhydrater att återkomma i kosten.
På två veckor har detta hänt
